Toen ik begon met de PT bij Jelmer was ik op zoek naar ritme in een sportschool. Door de vele apparaten en manieren van trainen zag ik door de bomen het bos niet meer. Jelmer heeft mij enorm geholpen door per maand een training aan te bieden die volledig aansluit op de wensen die ik had.

Door middel van een training op papier met extra uitleg video’s kon ik gericht aan de slag. Ik vond het heel prettig om op deze manier te werken want ik was vrij om zelf mijn trainingen in te plannen. Hierdoor had ik veel vrijheid in mijn eigen agenda. Regelmatig een check up bericht vanuit Jelmer zijn kant maakt het verhaal compleet. Als ik vragen had, dat gebeurde niet veel, kon ik altijd een berichtje sturen of even bellen.

Ik heb de trainingen van Jelmer als zeer prettig ervaren en er zat veel variatie in. Hierdoor train je diverse spiergroepen en val je niet in herhaling. Die afwisseling zorgde ervoor dat je je niet gaat vervelen. Door bij Jelmer te trainen zat ik beter in mijn lijf.

Ik speelde veel wedstrijden, maar verloor op veel fysieke vlakken. duels verliezen, lange ballen die niet ver genoeg kwamen, etc. hier wou ik iets aan veranderen, dus ben ik opzoek gegaan naar een privé trainer.

Mijn vader ging altijd al naar sportschool Balans en is daar Jelmer tegen gekomen. M’n vader heeft contact gezocht en van het één kwam het ander.
de eerste trainingen vond ik spannend, maar dat is snel weg gegaan.

Fysiek moest gewoon echt veranderen, dus daarom kon het niet wachten.

Ik heb geleerd hoe ik de goede vormen aan kan houden. ook ben ik fysiek erg gegroeid, dat is te zien aan de ontwikkeling op het veld. Sneller, sterker, meer kracht, etc.

Toen ik het sporten weer ging oppakken merkte ik dat ik snel teveel afviel. Jelmer was trainer bij de sportschool waar ik destijds lid was. Hij bracht tijdens de lessen de discipline over die ik nodig had. Het motiveerde mij ook om beter mijn eetpatroon onder de loep te nemen. Daarvoor was personal training een mooi vervolg. Ik leerde al snel beter te eten en dit te combineren met de juiste training. Nu blijf ik op gewicht, ben ik aanzienlijk sterker geworden en voel ik mij veel fitter.

Door Covid konden mijn sporten niet worden beoefend zoals voetballen. Ik wilde graag wat doen anders dan fietsen of hardlopen. Zo kwam ik uit bij Jelmer die van elke training een sport maakte die ik nog niet eerder had beoefend. Het voor mij saaie aspect van hardlopen en fietsen werd voor mij dus weggenomen en ik leerde elke week nieuwe oefeningen kennen en trainde spiergroepen die ik normaal niet meenam tijdens sport.

Het enthousiasme van Jelmer werkt aanstekelijk en het werkt motiverend dat hij vaak meedoet aan de oefeningen dus meteen laat zien waarover hij praat.
Hij heeft veel kennis op alle gebieden en je kunt bij hem ook terecht met vragen over de voeding. Het is allemaal geloofwaardig omdat je ziet dat hij er zelf ook naar leeft. Geen praatjes van iemand die zelf ook nog het nodige heeft te bereiken op het gebied van fitheid. Als je zelf de wil hebt om je te verbeteren dan heb je aan Jelmer een goede om je daar bij te begeleiden.

Dankzij het werken met Jelmer heb ik veel oefeningen tot mijn dagelijkse en wekelijkse routine gemaakt zonder dat ik dat meteen in de gaten heb. Dingen die me eerst tegenstonden zijn nu een automatisme waardoor ik fitter ben geworden in het algemeen. Dit zorgt voor een betere nachtrust, afname van overtollig gewicht, betere eetgewoonten, betere prestaties op de werkvloer en een betere algemene gezondheid. Ik was over bovenstaande zaken al niet heel ontevreden maar dankzij Jelmer gaat dit toch aanzienlijk beter.

Aangezien ik anders trainde dan 99% van de mensen in sportscholen, en een doel wilde bereiken waarbij de meeste mensen in de sportscholen en dus ook personal trainers niet echt verstand van hebben kwam Jelmer maar al te snel aan bod.

Jelmer heb ik ontmoet via mijn moeder. Ik wist zelf niet zo goed wie Jelmer was en het meest belangrijke: wat voor achtergrond Jelmer heeft.
Toen ik met Jelmer had gepraat voor de eerste keer dacht ik bij mijzelf: deze man heeft een veel discipline en koste wat het kost wil hij doelen bereiken.

Dit was mijn reactie op Jelmer voordat ik wist wat hij vroeger heeft gedaan. Nadat ik erachter kwam dat Jelmer militair is geweest en 1 van de zwaarste trainingen heeft doorstaan binnen de krijgsmacht wist ik gelijk dat hij mij kan klaarstomen voor mijn uiteindelijke doel: zelf militair worden.

Omdat Jelmer dus heel veel van het vak afweet waar ik uiteindelijk naar toe wilde werken heeft hij elk aspect mogelijk in mij kunnen verbeteren. Zo heb ik het over de manier van trainen voor een bepaald doel, de juiste rust, voeding en voor ons militair zijn: de juiste mindset en gedisciplineerd te werk gaan.

Het blijkt dus dat Jelmer hier goed in is, aangezien ik mijn uiteindelijke doel behaald heb met genoeg voorbereiding en genoeg steun tijdens mijn traject bij defensie zelf. Zelfs nu ik mijn hard verdiende baret op mijn koppie heb, praat ik nog regelmatig met Jelmer en brengt hij mij nog van alles bij vanuit zijn ervaringen.

Ik heb een mooie band hierbij gecreëerd met Jelmer en trainen we soms samen alsof ons leven ervan af hangt

Ik ben nu ongeveer een maand aan het trainen bij Jelmer en boek nu al resultaten, ik had dat zelf niet zo snel verwacht.
Ben totaal nu 5kilo kwijt en voel me gewoon echt goed .
Jelmer heeft elke week een andere training waardoor het heel leuk blijft
Hij geeft me echt de motivatie om door te gaan ,gelukkig heb ik nog 5 maanden en zit zelfs al te denken om te verlengen.